基本は昨年と同様。TBK2のメッセンジャーバッグMサイズでちょうど。ほんとうはリュックの方が背負いやすいのだがちょうどいいサイズがないので。完走後にもらうタオルが存外にかさばる。
〇往復の服装
ニットキャップ、ネルシャツ、薄ダウン、薄ジャケット、厚ジャージパンツ、足首ウォーマー、腰にカイロ１、手袋、シューズ
〇ランニング時
Tシャツ、メッシュアンダー、モンベルウィンドブレーカー、前日受付でもらった簡易ポンチョ、ランパン、3/4タイツ、五本指ソックス、サンバイザー、ランニング用手袋
日焼け止め、同リップクリーム、イナーメのウォームアップオイル
スント腕時計、同HRM、デジカメ（いずれも充電確認）
〇ランニング後
金グリ、アミノ酸、着替用Tシャツ、着替えつめこみ用ビニル袋、体拭き用おしぼり
〇その他
着替え地点の地図（パンフから破る）、ゼッケン（自宅にてシャツに付けておく）と計測チップ、植木温泉の地図と無料入浴券（同じく）、手荷物預け袋、スタート直前摂取用のジェル、財布、交通系ICカード
〇忘れたもの、あればよかったもの
芍薬甘草湯（終盤やゴール後に欲しかった）、ストレッチ用マット
