あまりSAが設置されていない新名神。 宝塚北SAに立ち寄ったところ なにこの店構え。 上下線（京都/岡山方面）共通になってるわけね。 内部は空港のターミナルビル並みの店店と人人でした。 宝塚という場所柄、手塚治虫がらみのディスプレイや商品も。 抹茶ア…

2019-09-29（日） 2:50（340㎞）【通過チェック】佐世保ファミマ。危うく通り過ぎるところだった。気をつけねばな。 4:00（355㎞）とか言ってるのに県道40号の右折地点を間違えて妙観寺トンネルまでバイパスを5・6キロ登ってしまう。トンネル出て下りはじめ…

2019-12-21 くもり 知人に誘われ伴走スタッフとして参加してきた。 ひんやりしてランニングにちょうど良い気温。 7:30 八千代座交流施設集合、コース説明。 参加者を速度ごとに４～５名ずつ10班に分けて、９班３名をN君と担当することに。 熊本市のTさん、F…

https://kikuchi-ride.jimdofree.com/ https://ridewithgps.com/routes/31517848 数日前 KCA理事にしてR熊本代表のN友さんから、当日スタッフ資料などが送付された。キューシートもｗ 前日 天気予報を確認すると、曇り一時雨。降水確率60％。いちおう雨具を…

2019-11-02 土 廃校となった中学校跡地で開催されたアートイベントに行ってきた。11月2日から4日まで開催されており、参加したのは初日の午後。 グラウンドが駐車場になっており、7割程度が埋まっていた。ステージイベント参加者のほかに、地元の方も多く来…

2019-11-02

2019-09-28（土） 4:00 起床、サンドイッチなど作りつつ身支度。 4:30 自宅出発、出発地の武蔵塚公園まで自走で1時間20分。 受付、車検、ブリーフィング。 6:00 出発 日の出。 龍門ダム目指してじわじわ上る。四国からOさん、熊本のN村さん。気温と湿度とも…

八方ヶ岳からの下山でルートを間違え、とぼとぼ歩いていた折に見かけた物件。 場所は菊鹿町上永野。 道端に何やら立派な解説板が。 ほう、そうなんですか。名刀砥石川丸。 出典で（地元古老の話）ってどうなんだ。 刀傷。 真偽うんぬんよりも、地元の歴史（…

天気予報が外れ、雨の心配がなさそうだったので掃除後に自転車でお出かけ。 10:00出発。県道119号植木山鹿線から国道208号を経由して寂心さんのクスノキの横を通過。 熊本のシェルパで雨具（とモンベルクラブ会員特典のカタログ４冊ｗ）引き取り。サドルバッ…

2019-08-24 土曜日 本番は雨予報のため泥除け装着など準備 奥さんの知人一家が愛媛から来訪 総勢6名久しぶりの再会で自宅居酒屋開店 子どもちゃんは阪大院生と山梨大学部生と、あと高校生？大っきくなったねー 19:30「宴もたけなわ」な中、自宅出発、本降り…

その１ 8月12日(月) 恒例の家族キャンプ、涼しい高原に行こうということでガイドブックをめくり、数日前に適当に電話をして予約しておいたのであった。 積載のやり方を毎回忘れてしまう（たまにしか出かけないので） まずテーブルと長持ボックス・チェアを置…

未処置歯数5、か… 7/18、1,300円 7/28、1,230円 8/1、940円8/8、2,390円8/20、740円 8/29、1,880円9/4、2,300円9/10、1,520円 9/18、3,890円9/26、740円10/3、2,430円 全11回で合計19,360円 歯科医からのアドバイスとして ・歯磨きは毎食後10分間。最低でも5…

2019-07-27（土） 菊鹿町深瀬の知人宅にて開催されたバーベキューに自走で参加したら、タイトルの事態におちいりました。 【反省】山を軽く見たらあかん。 5:00 起床 軽くトーストなど食べつつ身支度。 Tシャツ・ランパン・ランシュー（ロード用）・アームカ…

店名は「し（ひ）ちふく」と思っていたけど「ななふく」だそうです ラーメン北熊(ほくゆう)跡地 職場の健康診断後、14:30に入店 時間が遅かったので店内はがら空き 600円のところ500円で唐揚げとごはんがドカン 味はまあ普通 ごちそうさまでした

2019-07-12 職場の14名で暑気払い tsuta-yamaga.owst.jp テーブル２台を占領 ほか３組のお客さんでベランダ含め店内満員 お洒落な店内と料理ですから 満腹 2時間飲み放題で4,500円でしたー

5:27

ランニングの途中にて

2019年6月30日（日） 熊本県スポーツ推進委員協議会 新任研修会 熊本県立総合体育館にて開催…の予定でした。 そろそろ自宅を出て集合場所に向かおうかとしていた午前7:20、担当から着信。 「停滞する梅雨前線に向かって南から暖かく湿った空気が流れこみ南九…

いよいよ７月３日（水）オープン 今日は日曜日なのでトレーニングは休みらしい 東隣接地でも造成工事中 こっちには何ができるのかな アーバンホールディングスはコンサルのようです 施工の(株)キタムラ（奈良県五條市）は建設業者、経営事項審査の総合評点値…

2019年6月28日 同僚（おっさん及び準おっさん６名）と暑気払い。 18:30 まだ明るい。 一押し！ 刺身盛り合わせ！（４人前） 船中八策をいただきました。 9時前に退出。今回も１次回のみ参加。

書類を整理していたら、昨年の健康診断結果が出てきた。 AST 40 IU/L 基準値35以下 ALT 35 IU/L 基準値30以下 「ASTとALTはどちらも肝細胞に多く含まれる酵素で、肝臓に障害がおこると血中に流れ出し値が高くなります」 肝機能低下が著しい…理由は一つ、飲み…

2019年6月22日（土）熊本現代美術館アートロフトにて 現代舞踊好きの奥さんに誘われた。 おとな2,500円。 ”現美”には何度も来ているが、この会場は初めて。 6m程度のステージとパイプ椅子50~60脚程度。 オーバーサイズのTシャツを着こなしたダンス関係者らし…

2019年6月16日（日）曇りのち晴れ 【熊本地方の気温など】25.9/19.2℃ 湿度57％ 8:15集合、ミーティング、３班の先導を仰せつかるるる。 参加者は約40名、伝統的ロードバイク乗りから先週自転車を購入した方まで、幅広い層。 9:00順次出発。菊池川を下る。あ…

2019/6/19（水）4:59

2018年12月2日（日） 阿久根のハーフマラソン後、すぐ帰るのももったいないので長島の古墳を見学した。【阿久根ボンタンロードレース】ハーフマラソンに参加してきた - kuma-miyaのブログ 【今回の気づき】長島の歴史は想像以上に見ごたえがあった。 14:00 …

2019年3月17日（日） 3:20起床 えらく強風だが寒くはない ウィンドブレーカーがわりに着込んでいた雨具を脱ぎ、峠をめざしてじわじわ登る いざ、野母崎へ 4:05【通過チェック】330㎞ 旧サザンパーク野母崎のゲート 峠でびゅーびゅーと不思議な音がすると思っ…

2019年3月16日（土） 4:00起床 もそもそ朝食を食べつつ身支度 5:05自走にて出発 ちんたら進む。 5:45会場到着 ブリーフィング始まってたｗ 6:00出発 ヘルメットにくくりつけたヘッドライトが点灯しない、接触不良か？明るくなってきたので問題解決を先送りに…

曇り一時雨のち晴れ 8:00 いまにも降り出しそうな曇天の下、山鹿市鹿本町水辺プラザかもと第二駐車場集合 大藪サイクル特製ルートマップ これを読解するのが楽しいw という方も 受付後、降り出した雨の中コース説明 9:00出発 菊鹿から鹿北めざしてじんわり山…

10月11日、岡山主催 audax-okayama.com 同じく10月11日、四国主催 sites.google.com 10月24日、鹿児島主催 sites.google.com どーれーにーしーよーおーかーなー、と でもまてよ、下旬に監査の予定が。資料の作成が。 休めるのか…？